Добавить в избранное

Контрольная тренировка №2.
31 мая 2025г.
На трассе «Территория спорта КМК-МГУ» в 10:00 будет проходить раздельный старт на дистанцию 3,5 и 7 км. (1 и 2 круга по 3,5км)
На кругу 18 подъемов с набором высоты 230 м. 💪🏼

Стартовый взнос отсутствует, но приветствуется благотворительный взнос на развитие лыжной трассы 🤗

Будем рады каждому участнику!
Приходите! 😊

#зож #контрольнаятренировка #тренировка #имитация #бегсимитацией #соревнования #спорт #любитель #новичок #трасса #тренер #клуб #кмк #спортклубкмк #клубкмк #спортивныйклуб #спортклуб #лыжи #лыжник

Спортивный клуб КМК возобновляет ежемесячные контрольные тренировки по бегу с имитацией лыжного хода.
Каждую вторую субботу месяца на трассе «Территория спорта КМК-МГУ» в 10:00 будет проходить раздельный старт на дистанцию 3,5 и 7 км. (1 и 2 круга по 3,5 км.)
На кругу 18 подъемов с набором высоты 230 м.

⚠️ Первая контрольная тренировка в воскресенье 11.05

Поставьте себе начальную точку отсчета, от которой будете следить за своим совершенствованием в течение подготовительного периода.
Желающие продолжить тренировку на лыжах по опилочному кругу, возьмите с собой ботинки и палки.
Стартовый взнос отсутствует, но приветствуется благотворительный взнос на развитие лыжной трассы.

На зимнем круге снег растаял на 90%. А на летнем почти весь сошёл. Поэтому имитация реальна. На 3 км круге 150м перепад высот. Вечером работает освещение. Предварительный телефонный звонок обязательно

После оттепели свежий снег впрессовался в лед. Спуски конечно подразбиты, а в остольном и подъемы и равнина на твёрдую 4

На ледяную подушку лёг слой свежего сухого снега. Ногами закатали круг 2км. Кант держит - не проскальзывает. И спуски и подъемы на четверочку

Ночной свежий снег закатан легким катком. Классика нарезана. Ледяная подоснова присыпана закатанным снегом. Все ровно. Кант держит. Палка не проваливается.

Свежий снег лёг на жесткую основу. Там где его много - очень комфортно. Там где не хватает - кант проскакивает

Классика ледяная. Конёк жестковат, но после бороны появилась крупа и стало покомфортней

Классика обледеневшая. Конёк получше. Но до идеала далеко.

Все плотненько, но не цемент. Конёк широкий без бугра. Классика нарезана